Senior Bike Week

16 Mer informasjon? Kontakt oss
plassering: Spania - Lanzarote
Dato:
30 august 2024 inntil 5 september 2024

Denne Senior Bike Week er rettet mot personer over 50 år som liker å sykle i vakker natur på utfordrende ruter. Enten du vil forberede deg til et arrangement eller bare nyte sykling, er denne uken en fin måte å avslutte året på. Du vil sykle i ulike nivågrupper, avhengig av styrke og kondisjon.

opplæring
Øya tilbyr en rekke terreng, med ulike klatre- og bølgende veier, noe som gjør Lanzarote til det perfekte stedet å sykle og forbedre treningen. Du vil utforske ulike deler av denne vakre øya, klatre Fémes hvor du kan velge den veldig bratte siden eller den mildere, men likevel utfordrende stigningen og den vakre 10 km lange Tabayesco-stigningen. For å delta på etappen må du være over 50 år og kunne sykle mellom 3 og 5 timer daglig med en gjennomsnittshastighet på 22km/t til 27km/t. Rutene varierer i lengde og vanskelighetsgrad. I løpet av noen turer stopper vi for en kopp kaffe og kake.

Det er lovpålagt i Spania å sykle med hjelm. Du kan ta med din egen hjelm, leie en fra Bike Center eller kjøpe en Cannondale QUICK-hjelm for kun €30 .

foreløpig program

fredag
09.00 Velkomstmøte
10.30 Briefing: 50-60km
16.00 Velkommen ved sene ankomster

lørdag
09.15 Briefing: 70-85km

søndag
09.15 Briefing: 50-55km
14.00 Kjernestabilitet

mandag
09.15 Gruppebilder og orientering: 80-90 km
21.00 Green Team Show

tirsdag
09.30 Briefing: 50-55km
16:00 Spørsmål og svar

onsdag
08.30 Briefing: langdistanse 100-125 km
19:30 middag

Torsdag
09.30 Briefing: 55km

Instruktører:
Phil Price; har mer enn 30 års trenererfaring innen løping, triatlon, friidrett og sykling. Eks. Welsh Triathlon trener og manager. Han er en tidligere walisisk veteranmester på 5 km bane, og mange ganger fylkesmester.

Bjarne Lonborg; har kommet til Club La Santa og Lanzarote ikke mindre enn 30 ganger siden 1991, han kjenner øya veldig godt. Han har løpt over hele Europa og USA.

Bestill plass nå!

Prisen er €130, inkludert alle aktiviteter i programmet, en t-skjorte og festmiddagen.

Det er begrenset med plasser, tidlig bestilling anbefales. Vær oppmerksom på at scenen kun er åpen for Club La Santa-gjester.

Hvis du ønsker å leie en Cannondale landeveissykkel for uken, kontakt bike.center@clublasanta.com med navn og størrelse på sykkelen du trenger: priser og tilgjengelighet følger.

Fra tid til annen er det ikke nok deltakere på et arrangement til å sikre at alle kan nyte en god opplevelse, i så fall forbeholder vi oss retten til å avlyse. Dette skjer sjelden, og hvis det skjer, vil du motta full refusjon.

Senior Bike Week € 130,00

Deltakelsesalternativer

  • Individuell
  • Par
  • Med familie
  • I gruppen

Veiledning

  • Veiledning fra Sportstages
  • Veiledning fra sportsfagpersonell
  • Veiledning fra dine egne trenere
  • Veiledning fra tredjepart
  • Uten støtte
  • Følges av en sporty guide med interesse og kunnskap om sport og historie

Språkveiledning

  • Nederlandsk
  • Engelsk
  • Fransk

Transportalternativer

  • Bil
  • Buss
  • Fly
  • Eget transport
fasiliteter
  • Disco
  • Flere restauranter
  • Heiser
  • Solsenger og parasoller ved bassenget
  • Svømmebasseng (barnevennlig oppvarmet utendørsbasseng)
  • Svømmebasseng (innendørs basseng 50 m x 3)
  • Svømmebasseng (utendørsbasseng -25 m)
  • Ulike barer
  • Wi-Fi (gratis)
  • treningsstudio
Sport og fritid: inkludert i prisen
  • Bruk friidrettsbane
  • Bruk Gym
  • Låne sportsutstyr (med reservasjon)
  • fotballbane
  • Utendørs svømmebasseng (50m)
  • Idrettshall (å reservere)
Room
Komfortleilighet med 1 soverom CF1 1 voksne per rom

Disse leilighetene har nylig blitt renovert og har to enkeltsenger på soverommet og en sovesofa i stuen. Denne leilighetstypen passer derfor for maksimalt tre voksne og ett barn (under 15 år).
Den funksjonelt innredede garderoben tilbyr nok plass til bagasjen og sportsutstyret.
Den åpne stue/spisestuen åpner ut mot en privat terrasse med bord, stoler og klessnor.
Badet er utstyrt med dusj og kjøkkenet er utstyrt med komfyr, kjøleskap, fryser, vannkoker, kaffetrakter, brødrister, mikrobølgeovn og vanlig kjøkkenutstyr. Alle leilighetene har gratis Wi-Fi, hårføner og safe. Håndklær skiftes daglig, og vi tilbyr rengjøring fem dager i uken.
Seks av disse leilighetene i første etasje er egnet for gjester med redusert mobilitet.

Room
Suite med 1 soverom og havutsikt SU1SV 1 voksne per rom

Suiteleilighet med to soverom, to bad og en fantastisk utsikt over Atlanterhavet fra balkongen. Denne lyse og moderne suiteleiligheten med et totalt areal på 89 m² har plass til opptil 6 voksne.
De 2 soverommene har to enkeltsenger, en romslig og moderne garderobe og et arbeidsområde med en arbeidsflate, et strykejern og strykebrett, en støvsuger og et tørkestativ.
Det moderne kjøkkenet med et høyt frokostbord er utstyrt med et kjøleskap, en fryser, en vannkoker, en brødrister, en kaffetrakter og en mikrobølgeovn. Stuen er praktisk innredet med romslig sittegruppe på dagtid og to komfortable senger om natten. Det store badet er utstyrt med dusj, toalett, vask og hårføner. Det andre badet har dusj og toalett. En annen vask er plassert i gangen for din bekvemmelighet. Alle suitene har klimaanlegg, TV, gratis wifi og safe. Håndklær skiftes daglig, og vi tilbyr rengjøring fem dager i uken. Alle suitene ligger i den nyeste delen av Club La Santa.

Room
Suite med 2 soverom og havutsikt SU2SV 1 voksne per rom

Suiteleilighet med to soverom, to bad og en fantastisk utsikt over Atlanterhavet fra balkongen. Denne lyse og moderne suiteleiligheten med et totalt areal på 89 m² har plass til opptil 6 voksne.
De 2 soverommene har to enkeltsenger, en romslig og moderne utstyrt garderobe og et arbeidsområde med en arbeidsflate, et strykejern og strykebrett, en støvsuger og et tørkestativ.
Det moderne kjøkkenet med et høyt frokostbord er utstyrt med et kjøleskap, en fryser, en vannkoker, en brødrister, en kaffetrakter og en mikrobølgeovn. Stuen er praktisk innredet med romslig sittegruppe på dagtid og to komfortable senger om natten. Det store badet er utstyrt med dusj, toalett, vask og hårføner. Det andre badet har dusj og toalett. En annen vask er plassert i gangen for din bekvemmelighet. Alle suitene har klimaanlegg, TV, gratis wifi og safe. Håndklær skiftes daglig, og vi tilbyr rengjøring fem dager i uken. Alle suitene ligger i den nyeste delen av Club La Santa.

Bruk av informasjonskapsler
Vår nettside bruker informasjonskapsler for å forbedre brukeropplevelsen din. Ved å bruke nettstedet vårt og fortsette å surfe, godtar du dette automatisk og bekrefter vår personvernerklæring og informasjonskapselerklæring.